Het lijkt wel of iedereen in je omgeving in een leuke relatie zit of heel erg opzoek is naar ‘de ware’. In het begin van de volwassenheid wordt er vanuit de maatschappij nog steeds vanuit gegaan dat je een partner vindt en dan is het huisje boompje beestje. Echter is dit niet zo gemakkelijk en is dit zeker niet het rijtje wat iedereen wil afgaan. En dat is oké!
Als je merkt zelf toe te zijn aan een relatie, hoe stel je jezelf dan open? Het meest belangrijke is om bij jezelf na te gaan of jij ook echt degene bent die toe is aan een relatie. Soms kan er druk komen vanuit je omgeving om ook ‘eindelijk’ eens een partner te vinden. Als je merkt dat je hier zelf totaal geen behoefte aan hebt, ga dan ook niet hard opzoek. Op dat moment zal je niet open staan voor de liefde en is de kans groot dat je niet alleen een ander, maar ook jezelf zult teleurstellen. Tegenwoordig is er ook zelfs de term self-partnerd in het leven geroepen. Je bent dan tevreden als vrijgezel en met jezelf, en niet opzoek naar een relatie.
Weet je zeker dat jij een relatie wilt? Dan zal het openstellen gemakkelijker gaan. Wat wel belangrijk is, is om na te denken over je verleden. Wat ging er toen minder goed op het gebied van daten of de relatie? Zo kan een vorige partner bijvoorbeeld vreemd zijn gegaan. Het komt dan veel voor dat je vertrouwen in een eventuele nieuwe partner al minder is door je ervaringen uit een vorige relatie. Dit is natuurlijk niet eerlijk en het is belangrijk om hiervan bewust te zijn. Ook kan het helpen om dit open te communiceren met je eventuele nieuwe partner zodat deze begrijpt waar je gebrek aan vertrouwen vandaan komt. Het is niet altijd mogelijk, maar het praten met een ex over jullie relatie kan soms ook tot inzichten leiden die je kunnen behoeden voor het maken van dezelfde fouten in een nieuwe relatie. Dit is niet aan te raden om meteen na de relatiebreuk te doen, maar wanneer het bij beide wat is gezakt en verwerkt. Zo kun je mogelijk als vrienden het gesprek in gaan.
Jezelf openstellen klinkt makkelijker dan het lijkt. Om de liefde te vinden moet je ook een stukje van jezelf blootgeven wat erg eng en intiem kan zijn. Wanneer je niet genoeg van jezelf houdt of zeker bent over jezelf is het veel moeilijker om een deel van jezelf te laten zien aan een ander. Zie in wat jouw kwaliteiten zijn en ben lief voor jezelf. Zelfverzekerdheid is een uitstraling die mega sexy is en het gemakkelijker zal maken om de liefde te vinden.
Niet open staan voor een relatie kan een manier zijn om jezelf een veilig gevoel te geven. Op deze manier kun je niet gekwetst worden en hoef je jezelf aan niemand bloot te geven. Om jezelf openstellen voor een relatie zal je uit die veilige schulp moeten komen en de kwetsbare kant van jezelf naar buiten brengen. Je zult meer openstaan voor de liefde en hier kan uiteindelijk een mooie relatie uitkomen.
Een veel gemaakte fout is dat mensen zich aanmelden voor een datingssite en dan afwachten tot hun match als het ware komt ‘aanwaaien’. Natuurlijk is het superfijn als er al een eerste match gemaakt wordt, maar zelf moet je ook je best blijven doen. Probeer op een date wat diepgaander onderwerpen te bespreken en hierbij ook een kwetsbaar stukje van jezelf op te stellen. Op deze manier zal er meer diepgang in het gesprek komen en kan een gevoel van verbondenheid eerder ervaren worden. Zo zijn er bijvoorbeeld 36 vragen die de Amerikaanse psychologie Arthur Aron na vele jaren studie heeft opgesteld om zo op een snelle manier een intieme band te creëren met een ander.
Deze vragen gaan van; ‘’ Als je iedereen ter wereld mocht kiezen, wie mag er dan bij je komen eten?’’ tot ‘’ Wanneer heb je voor het laatst gehuild met iemand erbij? En alleen?’’. Deze vragen worden steeds wat persoonlijker en zorgen ervoor dat je iemand veel beter leert kennen dan na enkel over koetjes en kalfjes te praten. Wat hierin weer naar voren komt is dat, omdat beide personen de vragen beantwoorden, jij je veilige schulp zal moeten verlaten en jullie beide open moeten staan om de ander te leren kennen en de ander jou te laten leren kennen.
Al met al kan het opstellen voor een relatie en de liefde best wel spannend en kwetsbaar zijn, maar als het dan eenmaal raak is, weet je zeker dat jij er voor de volle 100% voor bent gegaan en helemaal klaar bent voor die relatie!
Liefs,
Anne en Leila
De seksuologen met Twee
Reactie plaatsen
Reacties