Intimiteit we hebben er (bijna) allemaal behoefte aan, maar hoe zorg je ervoor dat de intimiteit blijft als je al langer een relatie hebt? Of nog lastiger, hoe zorg je ervoor dat de intimiteit terugkomt nadat deze eigenlijk al verdwenen is.
In dit artikel helpen we jou op weg met tips om de intimiteit weer op te doen leven. Gun jezelf en je (toekomstige) partner deze ontdekkingstocht. Dat is meteen onze eerste tip: geniet van het proces en laat je nooit forceren tot iets wat voor jou onaangenaam voelt.
Alles begint met goede communicatie
Je denkt misschien dat het allemaal gaat om hoe lichamen op elkaar reageren, maar als jouw hoofd of gedachten blokkeren dan doet je lichaam niet mee hoe hard je je best ook zal doen. Begin daarom bij het begin: ga het gesprek aan over waar jullie behoeftes liggen. Wat zijn fijne ervaringen geweest op het gebied van intimiteit en wat was juist iets wat je liever niet meer mee maakt? Je kan ook de vragen gebruiken uit het artikel dat wij hierover schreven.
Elkaar kunnen vertrouwen met je kwetsbaarheid is een must om diepe intimiteit met elkaar te kunnen ervaren. Wees nieuwsgierig naar de belevingswereld van jouw (toekomstige) partner. Is het gesprek erover aangaan voor jou nog een stap te ver begin dan met de vragen voor jezelf te beantwoorden. Als jij beter weet wat voor jou goed voelt en belangrijk is, kan je dat ook beter communiceren als je daar wel aan toe bent.
Geniet van jezelf, de ander volgt vanzelf
Bij alle mogelijke relatie problemen is een belangrijk advies: ga eerst terug naar jezelf. In dit geval kan je nadenken over hoe jij intimiteit met jezelf kan ervaren. Dit hoeft niet door zelfbevrediging of speeltjes te zijn, maar dit mag natuurlijk wel. Intimiteit is breder dan dat: denk aan het kopen van mooie lingerie of een sexy jurkje. Gun jezelf een warme douche of bad en voel wat je lichaam ervaart als je jezelf net wat langer insopt met een fijne douchegel. Het kunnen hele simpele dingen zijn waardoor jij meer open gaat staan voor een sensuele energie. De ander gaat dit vanzelf oppikken.
Is jouw partner juist degene die weinig sensuele energie ervaart? Bedenk dan wat jij kan doen zodat de ander intimiteit ervaart los van jullie samen zijn. Dit kan bijvoorbeeld zijn dat je een lekker parfum cadeau doet of de kaarsjes aansteekt als jullie samen eten. Intimiteit kan overal gecreëerd worden als je er de tijd voor neemt.
Nieuwe ervaringen zorgen voor spanning, ook in de slaapkamer
Door nieuwe dingen ervaar je stofjes in je lichaam die je hart sneller doen kloppen en je bloed sneller doen stromen. Dat is een perfecte opwarmer voor intimiteit. Je kan nieuwe dingen op het gebied van intimiteit zoals het doen van een spannend spel of Sensate Focus sessie. Maar ook minder voor de hand liggende ervaringen kunnen bijdragen aan intimiteit. Wat dacht je van een geblindoekte proefsessie met allemaal verschillende structuren en smaken? Of een intiem candle light concert op een mooie locatie. Je zal merken dat de hormonen door je lichaam gaan stromen en dat biologische effect kan je heel goed gebruiken als start voor een intieme avond.
Reactie plaatsen
Reacties