Bij To Be Two vieren we natuurlijk de liefde. Maar bij liefde hoort ook een gebroken hart. We hebben allemaal wel eens een nare break-up meegemaakt. Het is oké als je even niet meer weet hoe verder. Wij geven je in ieder geval tips om nóg sterker uit die break up te komen.
# Tip 1: Geef jezelf tijd!
Het klinkt easy maar dit is wat we vaak overslaan omdat we het onszelf simpelweg niet gunnen. Goed bedoelde vriendinnen die je mee op stap willen nemen, of je familie die spontaan allemaal op visite willen komen.
Het is natuurlijk hartstikke lief maar soms overprikkelen sociale activiteiten juist. Dus het is oké om die borrel van werk af te zeggen of vroeg naar huis te gaan op een feestje. Weet dat liefdesverdriet met vlagen gaat: het ene moment ben je helemaal oké en het volgende moment is alles even helemaal shit. Dat betekent niet dat je niet over je ex heen zal komen. Dat betekent alleen maar dat je mind de tijd aan het nemen is om alles wat je meemaakt te verwerken. Je mag juist trots zijn op jezelf!
# Tip 2: Ga weer terug naar jezelf
Ken je dat gevoel in een relatie dat je altijd eerst voor een ander denkt? Niet eens bewust, maar dat het toch vaak door je hoofd gaat: 'Wat zou hij/zij hiervan vinden?' of 'wat zou hij/zij nu aan het doen zijn?'. Als je uit een relatie komt moet je daar weer van loskomen. In plaats van je gedrag en keuzes baseren op de mening van een ander, kan je nu weer echt terug gaan naar je eigen stem. Het kan helpen om bijvoorbeeld wat karakter testjes op te zoeken of een boek te lezen met vragen over jezelf. Het is natuurlijk niet zo dat je door een relatie totaal niet meer weet wie je bent; maar je zal merken dat het fijn is om weer stil te staan bij wie jij bent en wat jij echt belangrijk vindt.
# Tip 3: Denk na over je toekomst zonder (ex)partner
Dit raden we niet aan als eerste stap nadat je uit elkaar bent gegaan, maar toch is het belangrijk om er wel bij stil te staan. Je had waarschijnlijk plannen met je partner die er nu opeens anders uit gaan zien. Dit kan voelen als een tegenslag maar dit betekent ook dat je weer alle vrijheid hebt om te doen waar jij je goed bij voelt, zonder rekening te moeten houden met iemand anders. Maak voor jezelf een bucketlist van dingen waar jij blij van wordt, zonder na te denken over wat een ander daarvan vindt. You do you!
# Tip 4: Leg jezelf in de watten
Als er iets vermoeiend is dan is het wel een gebroken hart. Dus zorg goed voor jezelf in deze tijd! Dat betekent op tijd gaan slapen, lekker lang douchen en je skincare weer net iets meer oppakken dan je voorheen deed. Je hebt niemand anders nodig om voor jou te zorgen - dat kan jij zelf. Dat zit overigens niet alleen in je verzorging, maar dat kan ook door net die leuke outfit toch te kopen of jezelf een koffie to go te gunnen terwijl je eigenlijk prima koffie thuis hebt. Het is oké en jij bent het waard!
Reactie plaatsen
Reacties